1、板栗，含有較多的膳食纖維及豐富的不飽和脂肪酸和鉀元素，而且脂肪及嘌呤含量較少，對(duì)心腦血管有益，能促進(jìn)尿液堿化，有助于緩解高尿酸癥狀 。
2、榛子，含有豐富的維生素E以及礦物元素鎂、磷、鈣和鉀，有預(yù)防動(dòng)脈硬化抗體內(nèi)酸化，促進(jìn)尿酸排出體外等作用 。
3、蓮子，含有豐富的糖類、維生素E以及礦物元素鈣、磷、鎂、鉀，有對(duì)抗體內(nèi)酸性調(diào)節(jié)水液代謝促進(jìn)尿酸排泄等作用 。
【尿酸高能吃什么零食】4、紅棗，富含維生素C、糖類和鉀元素，而且嘌呤含量很低 ， 可降低血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化有助于尿酸鹽的溶解 ， 促進(jìn)尿酸排出體外 。
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