【減肥期間可以吃蓮藕嗎】減肥期間可以吃蓮藕，藕的話熱量含量比較低，而且的話飽腹感比較強(qiáng) ， 而且清熱解毒 。減肥的話主要還是依靠控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)的 ， 就是所謂的管住嘴邁開腿的 。食要清淡 。要少吃鹽 ， 咸的東西吃得越多，就越想吃 。
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