【多吃排骨有什么好處補什么的】排骨可以提供人體必需的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素 ， 尤其是豐富的鈣質(zhì) ， 可以維護骨骼健康 ， 具有益精補血之功效，特有的骨膠原可以增強皮膚彈性，具有延緩衰老之功效，特別是用溫火燉制的骨頭及湯，營養(yǎng)不易流失，易吸收，經(jīng)常使用必有強生健體，養(yǎng)顏美容的保健作用 。
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