計算人一天需要熱量的方法為：
每日需要的熱量等于人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量加上體力活動所需要的熱量加上消化食物所需要的熱量 。消化食物所需要的熱量等于百分之十乘以人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量加上體力活動所需要的熱量 。
每日需要的熱量等于一點一乘以人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量加體力活動所需要的熱量 。
男性：9250到10090千焦耳 。女性：7980到8820千焦耳 。
【如何計算人一天所需要的熱量】注意：每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于五千焦耳到七千五百千焦耳 。
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