第一、 不能吃生冷 。我想這個(gè)女生都知道，經(jīng)期吃了冷的很可能等會(huì)兒你的肚子就疼得死去活來(lái)的了 。
第二、 不能吃牛奶 。牛奶屬于乳酪，而乳酪類(lèi)是痛經(jīng)的禍源 。經(jīng)期吃牛奶不僅不能緩解痛經(jīng)，還會(huì)更痛哦 。
第三、 不能吃巧克力 。女生經(jīng)期情緒本就不穩(wěn)定，而吃巧克力更會(huì)使情緒失控 。同時(shí)，巧克力屬于高糖類(lèi)，容易造成血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺(jué) 。
【女生經(jīng)期不能吃什么】第四、 不能喝酒 。雖然女生喝酒的并不多，但也一定要注意經(jīng)期是不能喝酒的 。酒會(huì)刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多 。
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