1、利用記憶的最佳時(shí)間提高記憶效率 。每天早上和晚上臨睡前 ， 是記憶的最佳時(shí)間 。選擇你認(rèn)為大段的，比較復(fù)雜的記憶內(nèi)容早上進(jìn)行記憶，晚上臨睡前回顧加深記憶 。
【高效的記憶方法】2、熟讀、理解再記憶 。比如背誦一首唐詩 。古人的智慧和才情令人敬畏，每一首詩或是飽含著深情 ， 或是寄予了希望，或是訴說著一個(gè)故事，或是描繪了一個(gè)美麗的場景 。明白了其中的深意，才能串聯(lián)詩中上下句，更有效的記憶 。
3、運(yùn)用多感官記憶 。視覺記憶 ， 聽覺記憶，嗅覺記憶，觸覺記憶等 。眼睛看，耳朵聽，嘴巴念 ?；旌闲偷挠洃浶Ч罴?。正所謂“口到、眼到、心到”，各部位協(xié)同合作 ， 往往達(dá)到出其不意的效果 。
4、重復(fù)記憶 。不想遺忘就要重復(fù)記憶 。采用大聲或者默念的方式，有意義的信息一般要重復(fù)13次以上才能記住 。
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