1、提前練習(xí)，讓孩子知道 ， 上幼兒園只是暫時和爸爸媽媽分開，放學(xué)后爸爸媽媽是一定會來接自己回家的 。
【寶寶入園焦慮怎么辦】2、讓孩子難以適應(yīng)幼兒園生活的第二大原因是沒有掌握簡單的生活技能 。一個懂得簡單生活技能的孩子，會比其他孩子更能適應(yīng)幼兒園生活，同時他們在情感上也不會太依賴大人，獨立性比較強 。
3、例如不小心尿濕褲子了、杯子里面沒有水了、甚至是身體不舒服等，告訴孩子，如果遇到自己無法解決的問題，要及時向老師求助，這樣可以減輕孩子的焦慮 。
4、如果孩子能體會到和同伴相處的快樂，那么他的分離焦慮自然會減輕很多 。平時爸爸媽媽可以多創(chuàng)造機(jī)會，讓孩子多接觸年齡相仿的小朋友 ， 學(xué)會相處的規(guī)則 。一個合群、喜歡集體游戲的孩子，會更容易喜歡上幼兒園的生活 。
5、提前帶孩子參觀幼兒園，讓孩子熟悉自己家到幼兒園的路線，有助于建立孩子對幼兒園生活的期待，同時消除孩子對幼兒園的陌生感 。有條件的爸爸媽媽，還可以和孩子一起上親子班，提前讓孩子形成“上學(xué)”的概念 。
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