1、通過(guò)小碎步進(jìn)行調(diào)整，右腳稍稍向前，以兩腳的前腳掌支撐身體重心 。身體幾乎平行于球臺(tái)端線，大臂抬高，大臂與身體的間距較大，給引拍動(dòng)作讓出足夠的空間 。
2、當(dāng)來(lái)球剛剛落臺(tái)時(shí)，繼續(xù)調(diào)整站位，右腳向前跨出 ， 同時(shí)加大引拍的幅度 。右肩向前傾，這個(gè)動(dòng)作可以使腰部產(chǎn)生小幅轉(zhuǎn)動(dòng)，有助于擊球時(shí)發(fā)力，還可以進(jìn)一步讓出擊球的空間 。
3、在觸球的瞬間，左腳發(fā)力蹬地，右腳向前跨出一大步，這個(gè)動(dòng)作可以使身體達(dá)到最佳的擊球位置，還可以利用上身體從后向前的力量 。觸球時(shí)，拍型稍稍立起，瞄準(zhǔn)球體中部偏上的位置，隨后他的手腕發(fā)力、快速向外轉(zhuǎn)動(dòng) ， 拍型壓得比較低，這個(gè)動(dòng)作可以真正的“包”住球、頂住球摩擦 。前臂完全展開(kāi)，充分想前發(fā)力，擊球的速度比較快 ， 力量也比較大 。
【下旋臺(tái)內(nèi)球如何拉】4、觸球結(jié)束后雙右腳蹬地迅速還原至擊球前，為下一板球做準(zhǔn)備 。
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