【大姨媽可以吃什么水果】1、生理期可以適當吃溫性水果 。
2、女性生理期身體比較虛弱 ， 會有腹部不適、腰酸、墜脹等情況，在吃水果時要選擇溫性水果 ， 避免吃寒涼的水果 。蘋果、香蕉、柚子在經(jīng)期食用可以補充人體水分和維生素，從冰箱里面剛拿出來的水果要避免食用，如果女性有輕微貧血 ， 可以在經(jīng)期適當吃有助于補充氣血的食物 ， 比如紅棗、山藥、銀耳、桂圓等 ， 能夠補充人體氣血 。
3、月經(jīng)期間要注意做好腹部保暖，避免身體受寒 ， 在炎熱夏季也要避免用風扇或空調(diào)照著身體吹風，以免寒氣入體，引發(fā)感冒 。
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