1、握鉛球的手勢要正確，首先就是要學(xué)會如何將鉛球握在手里 ， 握住和投擲的時候主要用食指、中指和無名指三根手指 。
2、而大拇指和小拇指主要作用是護(hù)住鉛球，將其控制于自己的手掌之中 。
【鉛球怎么扔的遠(yuǎn)】3、滑步動作要規(guī)范 ， 持球背對目標(biāo)，將重心放在右腳，左腳前伸，沿著左腳的方向滑動 ， 當(dāng)左腳快碰到邊線時，將力道放在左腳 ， 全力將鉛球投擲出去 。
4、投出去后身體要保持旋轉(zhuǎn)，為了讓球更好的飛出 ， 也為了讓自己的身體不會失去重心，在拋擲出去以后 ， 要保持身體繼續(xù)緩慢旋轉(zhuǎn) ， 直至停下來為止 。
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