接力比賽中接棒的方式分為兩種第一種是上挑式 ， 第二種是下壓式，以下是兩種方法的具體解釋:
【接力比賽中如何接棒】第一種:上挑式 。
1、接棒人的手臂自然向后伸出 ， 掌心向后，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口朝下;
2、傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中 。
第二種:下壓式 。
1、接棒人的手臂向后伸出，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開(kāi)，虎口張開(kāi)朝后;
2、傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中;
3、接棒人向后伸手接棒后直接回?cái)[，不必
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