1、女性朋友低血糖時最好多吃一些大麥，燕麥，高粱，糙米，薏米等粗糧會緩解病情 。
2、低血糖朋友在平時多吃一些新鮮蔬菜如筍類 ， 胡蘿卜 ， 黃豆芽，韭菜，大蒜苗，香椿 ， 白菜，花菜 ， 芹菜，萵苣等都會很好的緩解低血糖，不過，女性低血糖朋友在食用這些蔬菜時不要經(jīng)常吃某一種 ， 因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)，食物過敏就會使低血糖病情惡化，從而使癥狀更復雜 。
3、女性低血糖的時候多吃些新鮮水果如火龍果，木瓜，山楂，梅干，橄欖等會很快緩解低血糖的病情 。不過，女性低血糖時如果患者有糖尿病的話 ， 就不要吃避免吃太多糖分高的水果比如西瓜，荔枝，龍眼等，不然就會使病情復雜化 。
4、女性朋友低血糖時如果經(jīng)常吃蓮子，桂圓，大棗 ， 桑椹等果品就會快速的緩解病情，因為它們都具有養(yǎng)心益血，健脾補腦的作用 。
【女性血糖低吃什么好】5、如果女性朋友低血而且還伴有紅細胞計數(shù)過低 ， 血紅蛋白不足的貧血癥，這時候適當多吃些豬肝，蛋黃，瘦肉，牛奶，魚蝦，貝類，大豆豆腐，紅糖等食物，它們有利于增加心排血量，改善人們大腦的供血量 ， 同時還能提高人們的血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀 。
6、當女性低血糖時，由于其恰恰與高血壓相反，就可以吃含膽固醇多的食物如動物腦，肝，奶油，魚卵，豬骨等食品 ， 有助于緩解低血糖病情 。而且，如果低血糖朋友適量常吃這些食品的話，很有利于提高血膽固醇濃度而增加動脈緊張度，進而會使血壓上升 。
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