【體育鍛煉對新陳代謝有何影響】體育鍛煉時體內(nèi)物質(zhì)的新陳代謝增加，能量消耗增加 。因能量消耗增加，也促進了體內(nèi)消化吸收過程，也補充體內(nèi)需要 。根據(jù)體內(nèi)超量恢復(fù)規(guī)律，在正常范圍內(nèi)，體育鍛煉時能量消耗要在鍛煉后加以恢復(fù)，并且超過原來消耗的水平 。由于鍛煉后恢復(fù)過程加強，需從外界吸取更多營養(yǎng)物質(zhì) ， 因此必然會促進消化吸收功能的加強 。體育鍛煉時，由于呼吸運動加強，隔肌活動范圍加大，對促進消化道工作 ， 加強消化功能也非常有利 。同時體育鍛煉還能促進腹肌力量，有利于維持正常腹部壓力促進消化吸收 。體育活動還可以使人心情愉快 ， 精神飽滿，對消化吸收功能也有良好作用 。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對消化不良、便秘、胃下垂等有積極輔助治療的作用 。
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