【怎么有效去斑】1、牛奶核桃飲祛斑：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克 。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋 ， 邊攪邊煮 。每日1次，每次1小碗 ?？山?jīng)常食用 。
2、桃仁牛奶芝麻糊祛斑：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克 。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量 ， 每日早晚各吃1小碗 。功效潤膚悅顏 。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚 。
3、蘋果或者土豆汁祛斑：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補(bǔ)水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜 。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可 。隔天一次，一個(gè)療程為20天 ， 具有使皮膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀 。
4、絲瓜祛斑法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去 。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋 。=這種方法有一定效果 。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富 ， 還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用 。長期使用 ， 可改善皮膚細(xì)膩白度 。
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