1、人的“四大方面”：身體、心智（頭腦層面的思想和邏輯）、靈性（內(nèi)在的聲音，“靈感”與創(chuàng)意的來源）、能量（精氣神，力量 ， 熱量、靈能等）——簡稱：身、心、靈、能 。
2、自我修行就是要修這四個(gè)方面 。達(dá)到一個(gè)能量平衡狀態(tài) ， 達(dá)到能量在動(dòng)態(tài)中累積提升 。達(dá)到身心靈的平衡與統(tǒng)一 。所謂成功之道就在于把身心靈能集中專注于一點(diǎn)，就可以成就任何事情 。要想有所成就，除了專注力以外還要有“定力” 。按佛法修行的原則，要定在當(dāng)下，安住在當(dāng)下，定在“空性”上 。也就是說，要隨時(shí)活在當(dāng)下，意識(shí)到自己全身心在當(dāng)下 。隨時(shí)不生雜念，清空頭腦 。只專注在“一”上 。在定中就能產(chǎn)生智慧 。
【普通人怎么修行】3、定力的前提就是上文提到的“能量平衡” 。如果物質(zhì)身體能量與靈性不平衡，就會(huì)有雜念，有欲望，產(chǎn)生各種情緒與需求……我們就被身心欲望牽著跑了 ， 不能自主 。
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