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做好個人和家庭防護方法

1、不要到處跑,宅在家里,適度鍛煉,營養(yǎng)均衡 , 提高自身抵抗力,保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣 。
2、洗手:在咳嗽打噴嚏、準備食物、飯前便后,接觸動物或者處理動物糞便后,應(yīng)在流動水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右 。
3、通風(fēng):選擇陽光充足的時段 , 打開門窗通風(fēng)2-3次 , 每次30分鐘左右 。
4、主動做好個人及家庭成員的健康監(jiān)測 。家庭備置體溫計,自覺發(fā)熱時要主動測量體溫 。家中有小孩的 , 要早晚摸小孩的額頭,如有發(fā)熱要為其測量體溫 。
【做好個人和家庭防護方法】5、如果必須出門,一定要戴口罩,戴口罩不一定戴N95,醫(yī)用外科口罩即可阻止大部分病毒進入呼吸道 。

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