1、多喝水
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生 。
2、多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護(hù)你的大腦，并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾 。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚 。
3、拒絕香煙
【男士如何美白】吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大 。
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