地筋什么時間揉

【地筋什么時間揉】中醫上有一個方法就是早晚揉“地筋”：坐著把左腳放到右腿上，用同側手指拉著左腳大拇指向后板，用右手食指揉按腳心，有一根能摸到的筋，就是“地筋” 。找到之后，用食指反復按摩這條硬筋，把它揉軟，會有神奇的功效。