【意粉和米飯哪個(gè)熱量高】意面也叫做意大利面 。同等重量的意大利面與米飯相比 ， 意大利面的熱量要高很多，每100克米飯中含有120大卡的熱量，而每100克意大利面中含有350大卡以上的熱量，是米飯熱量的三倍左右 。所以如果想要減肥的人群，建議不要吃太多的意大利面，不然可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱量轉(zhuǎn)變成脂肪在體內(nèi)堆積，從而引發(fā)肥胖現(xiàn)象，嚴(yán)重者可引發(fā)高血脂 。
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