訓(xùn)練眼力的方法如下：
1、眼保健操，經(jīng)常做眼保健操是非常有效的一種鍛煉眼力的方法，重要的是每天堅持，長期練習(xí) 。
2、轉(zhuǎn)動眼睛 ， 人的眼睛需要經(jīng)常活動 ， 生命在于運(yùn)動，轉(zhuǎn)動的時候需要找一個安靜的地方，保持其他地方不動，只轉(zhuǎn)動眼睛 。
【如何訓(xùn)練眼力】3、眼睛跟著呼吸一起，睜眼睛開吸氣，眼睛合上呼氣 ， 這樣可以有效鍛煉眼力 。
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