【小酸棗的作用，多吃它】1、鎮(zhèn)靜安眠 。酸棗仁安神、養(yǎng)心、斂汗 。常見的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的 。經(jīng)試驗(yàn)有抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈現(xiàn)鎮(zhèn)靜、催眠作用 。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠癥，結(jié)果表明，有一定鎮(zhèn)靜安眠的短期療效 。在臨床上面，采用酸棗仁,對(duì)于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效 。
2、益氣健脾 。常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀 。
3、美容養(yǎng)顏 。此外，酸棗中含有大量維生素E ， 可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織生長(zhǎng)，使皮膚與毛發(fā)具有光澤，讓面部皺紋舒展 。
4、提高免疫力、加快人體康復(fù) 。野酸棗能提高人體免疫力，近年來，英國(guó)學(xué)者在對(duì)虛弱癥患者的觀察中發(fā)現(xiàn)，凡是連續(xù)按時(shí)吃酸棗的，其康復(fù)速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上 。
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