1、材料：牛骨髓2根、蟲草花15克、枸杞20粒、紅棗4顆、姜4片、鹽適量 。
【牛髓湯怎么做】2、蟲草花用水浸泡一會兒備用 。牛骨髓切小段焯水撈出備用 。
3、砂鍋里放入足夠多的水，放入牛骨髓 ， 蟲草花，姜片 ， 枸杞和紅棗 。大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉1個小時 。用鹽調(diào)味即可 。
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