【要達(dá)到多少卡路里才能減肥】要達(dá)到一天1500卡路里左右才能減肥，人體要想達(dá)到理想的減肥效果，就需要通過運(yùn)動(dòng)來燃燒體內(nèi)的脂肪，人體減1斤大概需要燃燒3000千卡的卡路里，但是由于每個(gè)人的體質(zhì)以及肥胖程度不同，而減肥又跟個(gè)人的身高、體重、年齡、性別等有著很大的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)達(dá)到的效果也不相同 ， 所以要想達(dá)到減肥的目的，一般建議人體每天消耗1500千卡左右的熱量最好 。
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