1、雞胸肉去肥切片，然后加入適量耗油，黑胡椒，蜂蜜以及蛋清拌勻，放入冷藏腌制半小時(shí)以上；
2、不粘鍋中倒入些許油并燒熱 ， 將腌好的雞胸肉一片片放入鍋中煎制；
3、雞胸肉一面變白即可翻面煎制，反復(fù)幾次至雞胸肉完全熟透；
【健身餐的雞肉怎么做才好吃啊】4、出鍋，在雞胸肉上撒些許海鹽以及黑胡椒即可食用 。
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