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五谷雜糧湯怎么做

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

主料：小米、黃豆、花生、黑米、大米、蕎麥、燕麥片、薏米、扁豆、甜菜根
調(diào)料：水適量
做法：
1、甜菜頭洗凈去皮 ， 切成小丁，裝盤待用；
2、將上述五谷材料輕淘干凈 ， 加水泡上約2個(gè)小時(shí)，然后置于火上加熱，水沸以后大火煮上幾分鐘，然后轉(zhuǎn)小火熬煮；
【五谷雜糧湯怎么做】3、大約40分鐘后加入甜菜丁，水再次滾沸之后 ， 繼續(xù)轉(zhuǎn)小火，大約1個(gè)小時(shí)后 ， 五谷湯就做好了 。

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