【身體素質(zhì)有哪幾個基本素質(zhì)組成】身體素質(zhì)由五個基本素質(zhì)組成，分別是速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì) 。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習和勞動中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面 。一個人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān) ， 但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過正確的方法和適當?shù)腻憻?，可以從各個方面提高身體素質(zhì)水平 。
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