會對胃不好，打亂胃運動的規(guī)律，將有損消化 ， 使身體營養(yǎng)得不到補充 。
【三餐不定會有什么后果】危害：易發(fā)胃炎、胃潰瘍、胃下垂、腸癌等疾病 。三餐不定將加速身體能量的分解，首先是身體糖原的分解 ， 其次是蛋白質(zhì) 。一般人在一周以內(nèi)可能會出現(xiàn)頭暈、目眩、血糖下降的癥狀，長期還會患上厭食癥，是非常危險的 。
建議：定時、定量進(jìn)食，進(jìn)食要慢咀嚼 。盡量不要吃零食，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少 。
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