正常成年人每走1000步，大概消耗50大卡的熱量，如果每天能走一萬(wàn)步，才能起到減肥的目的 。
【1000步消耗多少大卡】減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式 。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平 。
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