【米飯的熱量是多少】米飯每100g中含116 大卡的熱量 。
米飯，是中國(guó)人日常飲食中的主角之一，中國(guó)南方主食 。米飯可與五味調(diào)配，可以供給全身所需營(yíng)養(yǎng) 。
大米性平、味甘； 有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效 。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體百分之九十的必需營(yíng)養(yǎng)元素，且各種營(yíng)養(yǎng)素十分均衡，所以是最佳主食 。
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