當寶媽拼盡力氣順利的把寶寶生下來的時候，肩上就多扛了一份責任，要照顧自己的寶寶 。寶媽首先考慮的不是自己的身材，而是寶寶的奶水夠吃不夠 ， 所以寶媽都多吃飯增加奶的量 。那么 ， 乳汁的多少跟飯量有關系嗎？
1、首先在這里可以肯定的是奶水跟寶媽吃的飯的多少沒有關系 。造成寶媽的奶水的量的多少有很多因素，絕對不能單靠飯量來決定奶水是否充足 。
2、有些產(chǎn)婦月子里由于心情不好，結果造成奶水變少，就算自己吃再多的飯都不可能讓奶水增加 。所以先應該讓產(chǎn)婦保持愉快的心情，這樣奶水會增多而且寶寶吃了也會高興 。要知道產(chǎn)婦的心情影響寶寶吃奶的心情 。
3、在月子里產(chǎn)婦的身體本來就虛弱，如果再加上照顧小寶寶，產(chǎn)婦肯定力不從心無法正常的休息，這會很容易引起奶水不足 。不是吃飯能解決的，必須讓產(chǎn)婦多休息，家人盡量多幫幫產(chǎn)婦減輕產(chǎn)婦的身體和心里的壓力 。
4、最后可以讓產(chǎn)婦在月子里多喝有營養(yǎng)的湯 。比如魚湯和雞湯 ， 這對奶水的增多有很好的效果 ， 有興趣的朋友可以試試看 。
【乳汁的多少跟飯量有關系嗎】
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