坐過月子還是聽說過的朋友，都知道月子飲食是非常重要，可能許多人看重喝湯給身體帶來的好處，往往忽視了吃肉 。覺得吃肉沒有什么營養(yǎng)，不如喝湯 。那么，究竟是不是這樣，月子里喝湯胖還是吃肉胖？
大家要知道燉湯時，肉中的蛋白質以及其它的營養(yǎng)會遺留一部分到湯中，包括多種的氨基酸、鉀元素以及維生素等等，主要是可溶性的B族維生素 。這些營養(yǎng)比較容易被人體吸收，因此，喝湯可以很好的滋補身體 。
但是或者許多人認為，營養(yǎng)都在湯中，讓產婦多喝湯 ， 事實上這樣認為是錯誤的，湯中的營養(yǎng)僅僅是少量的蛋白質以及氨基酸等營養(yǎng)物質 。而肉中的同樣的營養(yǎng)物質要多得多，正因為這樣，許多產婦坐月子期間，湯讓老婆喝了 ， 而肉卻是老公吃了 。結果坐月子之后，老公可能會胖上一圈 。
【月子里喝湯胖還是吃肉胖】產婦月子期間要合理飲食，湯比較好吸收，當然要多喝湯；肉也要適當地吃一些，可以幫助身體盡早恢復健康 ?？傊缘昧恳盐蘸?nbsp;， 不要出了月子之后，胖了許多，還得下功夫減肥，就得不償失了 。
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