寶媽們在坐月子期間需要喂寶寶奶水，但是剛生過寶寶，寶媽們很虛弱缺乏營養(yǎng)所以很難下奶，這時(shí)就需要用一些有較高營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充營養(yǎng)以及達(dá)到催奶的效果，而雞肉就是很好的選擇，那月子里催奶雞肉的做法是什么呢？
【月子里催奶雞肉的做法】雞肉具有較高的營養(yǎng)價(jià)值尤其是農(nóng)家小院里養(yǎng)的柴雞 。而催奶雞肉的做法有兩種，一種可以選擇做雞湯，另一種就是選擇和一些中藥食材放在一起蒸 。
雞湯的做法，把雞肉清洗干凈放入鍋中加入一定的調(diào)料，禁止放入辣椒 。然后用小火慢燉 ， 等到雞肉爛了就可以食用了 。此外，做雞湯時(shí)可以放入胡蘿卜，這樣做出來的雞湯不僅具有豐富的蛋白質(zhì)還具有維生素，對(duì)寶媽的身體有很大的好處，而且有利于下奶 。除此之外 ， 做雞湯時(shí)還可以放入香菇、銀耳等其他的食物一起，效果更佳 。
蒸雞催奶的做法，首先是選材，選取一定量的雞肉、當(dāng)歸以及枸杞，然后把調(diào)料撒在清洗干凈的雞肉上，放上當(dāng)歸后放入鍋中，隔水進(jìn)行蒸 。等雞熟了之后取出再用枸杞熬成的湯汁撒在雞的上面，然后就可食用了 。
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