陰陽(yáng)平衡就是陰陽(yáng)雙方的消長(zhǎng)轉(zhuǎn)化保持協(xié)調(diào)，既不過(guò)分也不偏衰，呈現(xiàn)著一種協(xié)調(diào)的狀態(tài) 。陰陽(yáng)平衡是生命活力的根本 。陰陽(yáng)平衡則人健康、有神；陰陽(yáng)失衡人就會(huì)患病、早衰，甚至死亡 。所以養(yǎng)生的宗旨是維系生命的陰陽(yáng)平衡 。陰陽(yáng)之間是消長(zhǎng)轉(zhuǎn)化的關(guān)系，是互根互制的關(guān)系，是對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系 。陽(yáng)極則陰，陰極則陽(yáng)；陽(yáng)極則陰生，陰極則陽(yáng)長(zhǎng) 。陽(yáng)主熱，陰主寒；陽(yáng)主動(dòng) ， 陰應(yīng)靜 。陰平陽(yáng)秘 ， 精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕 。
陽(yáng)：凡是向陽(yáng)光的、外向的、明亮的、上升的、溫?zé)岬?、永恒運(yùn)動(dòng)的，都屬于陽(yáng) 。
【什么是人體的陰陽(yáng)平衡陰陽(yáng)指什么】陰：凡是背陽(yáng)光的、內(nèi)守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相對(duì)靜止的，都屬于陰 。
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