【生完孩子私處怎么保養(yǎng)】
新手媽媽們生完孩子后需要做好很多工作，其中產(chǎn)后護理極為重要，寶媽們必須認真對待，如果護理不當可能就會導致感染，甚至會出現(xiàn)一些比較嚴重的并發(fā)癥，也勢必會影響到以后的生活 ， 那么生完孩子私處怎么保養(yǎng)呢？
在生完孩子后的前三周，子宮會不斷進行收縮，排出惡露 ， 此時陰道、外陰和子宮內(nèi)部的創(chuàng)傷面還未能愈合，會陰部位以及肛門部位可能會有穢濁血跡，如果清洗不干凈可能就會引發(fā)感染，甚至生殖器官和子宮就會發(fā)炎，導致更嚴重的婦科疾病 。因此 ， 要每天進行清洗，并保持私密處干燥，勤換內(nèi)衣物，可以用醫(yī)院處置的藥液進行清洗 。
順產(chǎn)的寶媽會發(fā)現(xiàn)陰道內(nèi)部的肌肉彈性明顯變?。?所以需要更長時間修復，通過產(chǎn)后鍛煉使得陰道緊實 ?？梢杂幸膺M行縮陰練習，就像是停止排尿一樣，然后繼續(xù)，暫停，循環(huán)反復就可以使得陰道的肌肉增加緊實性，但是需要堅持 。
在走路的時候有意加強大腿內(nèi)側和會陰部進行緊縮，還可以走貓步，都可以改善肌肉擴張的現(xiàn)象，可以恢復陰道內(nèi)部的彈性 。
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