母乳喂養(yǎng)寶寶的寶媽在寶寶斷奶的時(shí)候也會(huì)經(jīng)歷一個(gè)比較難熬的時(shí)間，尤其是對(duì)于那些奶水比較多的哺乳媽媽，在給寶寶斷奶的時(shí)候，如果方法不對(duì)，很容易會(huì)引起積奶 。那奶多易積奶者怎么斷奶呢？
首先，要避免對(duì)乳房的刺激 。乳腺在受到刺激的時(shí)候，就會(huì)分泌更多的乳汁，因此在給寶寶斷奶的時(shí)候，一定要避免刺激到乳房 。這樣，可以在一定程度上減少母乳的分泌量，避免出現(xiàn)積奶問題 。為了避免寶寶夜間刺激乳房，可以暫時(shí)和寶寶分床睡覺 。另外，在性生活的時(shí)候，也會(huì)刺激到乳房，所以斷奶期間最好要避免同房 。
其次，吃一些回奶的東西 。有一些食材具有天然的回奶功效，比如黑魚、薏米、韭菜等 ， 都具有很明顯的回奶效果 。在給寶寶斷奶的時(shí)候 ， 可以給寶媽吃些這類的東西，可以加快回奶速度，減少母乳的分泌，避免出現(xiàn)積奶或者乳腺炎癥 。
另外，在回奶的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)膶?duì)乳房進(jìn)行按摩 ?；啬痰臅r(shí)候，乳腺導(dǎo)管容易被母乳阻塞，形成結(jié)塊 ， 通過按摩可以軟化結(jié)塊，避免因?yàn)槿橄賹?dǎo)管阻塞而引起乳腺增生、乳腺炎癥等乳腺疾病 。另外 ， 按摩也有助于盡快的回奶 。
【奶多易積奶者怎么斷奶】
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