媽媽們?cè)谏旰⒆又髸?huì)經(jīng)歷一段比較難受的日子，那就是開(kāi)奶的日子和剛開(kāi)始給寶寶喂奶被吸破乳頭的日子 。那段時(shí)間因?yàn)槟趟苌?，寶寶不僅不夠吃，還會(huì)十分用力的吸吮，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō) ， 可以說(shuō)身體受到了十分大的煎熬 。那么產(chǎn)后幾個(gè)月是產(chǎn)奶高峰呢？
一般在產(chǎn)后的第二個(gè)月就迎來(lái)了產(chǎn)奶的高峰 。這個(gè)時(shí)候不僅媽媽們已經(jīng)適應(yīng)了寶寶的吸吮，更重要的是，身體也適應(yīng)了寶寶喝奶這個(gè)需求，會(huì)產(chǎn)生大量的乳汁 。很多媽媽甚至?xí)驗(yàn)槟趟喽鰜?lái)儲(chǔ)存 。
為了在產(chǎn)后盡快下奶，媽媽們不可以吃的太油膩，可以多吃清淡的湯水，比如鯽魚(yú)湯是非常適合下奶食用的 。此外，回奶的食物比如韭菜之類的最好不要吃，很容易造成回奶 。另外 ， 媽媽也需要堅(jiān)持讓寶寶多吸奶，雖然開(kāi)始奶水會(huì)很少，但是寶寶吸吮次數(shù)的增加，會(huì)刺激大腦分泌更多的催乳素，這樣可以盡快產(chǎn)奶 。
【產(chǎn)后幾個(gè)月是產(chǎn)奶高峰】另外，不需要因?yàn)殚_(kāi)始奶水不多就給自己很大的心理負(fù)擔(dān)，心理問(wèn)題也是會(huì)影響下奶的 。保持愉快的心情，才可以盡快的產(chǎn)出質(zhì)量又好又多的奶水 。不過(guò) ， 如果實(shí)在奶水不過(guò)，也沒(méi)有關(guān)系，奶粉和奶水的效果是一樣的 。不存在哪個(gè)好或者哪個(gè)差這種問(wèn)題 ?？傊瑡寢寕冏约旱纳眢w也很重要 ， 不要因?yàn)槟趟粔蚨鴤ψ约旱纳眢w 。
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