每個寶媽在生育后要做好月子 ， 促進身體的盡快恢復，寶媽的身體恢復正常，才能使今后的生活和工作正常的進行，不被疾病多困擾 ， 那么 ， 下文中介紹一些產后恢復好的表現(xiàn)，大家來了解一下 。
1、正常的排惡露
生產之后，寶媽就會進入惡露的排除期 ， 惡露從某種意義上來說，和月經(jīng)是一樣的，也是身體情況的反應 。因此，產后的15天左右，惡露基本就會排除干凈，顏色從最開始的鮮紅到淺紅，到后來的淡黃色或白色，排出的量也會變得很少 。這就是身體恢復較好的表現(xiàn)，如果惡露一直斷斷續(xù)續(xù)，不能排?。?就需要及時的就醫(yī) 。
2、月經(jīng)正常
在生產之后，很多的寶媽會在滿月時來一次月經(jīng)，之后會在孕后的三個月到半年來月經(jīng)，也有少數(shù)的寶媽生產之后，就會恢復到孕期的狀態(tài) ， 月經(jīng)周期比較正常，那么說明身體的恢復是比較好的 。如果月經(jīng)一直推遲 ， 量大或者量極少 ， 顏色偏深，有血塊，就證明寶媽的身體有一定的病癥，需要及時的接受檢查治療才行 。
【產后恢復好的表現(xiàn)】3、體重恢復到標準值
產后月子中的調養(yǎng)，出了月子后，適當?shù)纳眢w鍛煉，寶媽的體重一般就可以恢復到生育之前的標準值，那么足以說明身體恢復是很不錯的 。
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