剛生完孩子，很多產(chǎn)婦仍然有水腫的情況，所以在月子里，就要多吃點(diǎn)利尿消腫的食物 。而紅豆就有利尿消腫的作用，很適合月子期間吃 。那么，坐月子紅豆湯怎么做？小編現(xiàn)在就來解析一下這個(gè)問題 。
原料：準(zhǔn)備好紅豆還姜，然后在準(zhǔn)備還水 ， 還有紅糖 。
【坐月子紅豆湯怎么做】制作流程：
1、先提前8個(gè)小小時(shí)把紅豆泡在水中 ， 泡好后把紅豆撈出來洗干凈放在碗里 。
2、把姜切成絲后和紅豆放在一起 。
3、然后把姜絲、紅豆一起放入鍋中，倒入水先用大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮25-35分種左右就差不多了 ?？纯醇t豆是否已經(jīng)煮爛，如果沒有煮爛再接著煮 ， 如果煮的已開花了就可以放入紅糖了 。這樣紅豆湯就做好了，產(chǎn)婦就可以喝了 。
餐品用法：
1、紅豆湯做好后要成分兩次吃 ， 第一次在早上十點(diǎn)鐘左右吃，第二次在下午三點(diǎn)左右吃 。
2、產(chǎn)婦可以根據(jù)自己的口味來增減紅糖，如果產(chǎn)婦感覺不甜可以適量的添加紅糖 。
產(chǎn)婦吃紅豆不僅能起到利尿去水腫的功效 ， 還能給產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此產(chǎn)婦在月子期間可以多吃點(diǎn)紅豆 。
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