【怎么增加泌乳量】
很多媽媽都想通過母乳來喂養(yǎng)自己的寶寶，但是一部分媽媽在哺乳過程中發(fā)現(xiàn)乳汁不夠，不得不選擇添加奶粉的撫養(yǎng)方式，其實有一部分媽媽是沒有開發(fā)出來自己的乳汁潛能，導(dǎo)致寶寶母乳不夠吃 。那么怎么增加泌乳量？
1、寶寶吮吸刺激
媽媽乳汁分泌量不夠，大多數(shù)是因為寶寶刺激程度不夠 。有些寶寶在嬰兒時期的時候是比較貪睡的，再加上媽媽沒有經(jīng)驗，這就導(dǎo)致媽媽不經(jīng)常給寶寶哺乳 。寶寶對媽媽乳頭的刺激的強度不夠 ， 就會導(dǎo)致媽媽體內(nèi)所產(chǎn)生的催乳素減少，從而影響泌乳量 。
如果想要增加泌乳量，那么媽媽要增加寶寶的吃奶次數(shù) 。等到寶寶睡熟的時候不醒來的時候，媽媽需要叫醒寶寶而不是讓寶寶自然醒 。
2、喝下奶湯
還有一部分媽媽乳汁量不足，是因為她平時比較喜歡吃素食，不喜歡喝肉湯，這就導(dǎo)致媽媽的乳汁分泌量減少 。但是為了寶寶媽媽一定要堅持，可以有少到多逐漸增加 。
剛開始的時候可以喝牛奶雞蛋醪糟湯，然后慢慢的喝排骨湯，雞湯，魚湯，漸漸的增加牛肉湯，羊肉湯等 。這些滋補的食物 ， 是媽媽在哺乳期間必備的食物 。它可以促進乳房分泌更多的乳汁，而且也會讓母乳變得更加營養(yǎng) 。
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