孕媽在生產(chǎn)完之后都需要休養(yǎng)一個(gè)月，這一個(gè)月被稱為坐月子，在這一個(gè)月里會(huì)有很多的事情不能做，例如不可以洗澡、洗頭，這是為了避免坐月子中的女性不會(huì)受涼 。但是，不洗澡不洗頭，身體里的臟東西要如何清洗干凈呢？最好的辦法就是出汗了，所以，這個(gè)時(shí)候就特別需要發(fā)汗湯了，那發(fā)汗湯是什么，要怎樣做呢？
【坐月子發(fā)汗湯是什么】發(fā)汗湯是可以使坐月子中的女性可以大量出汗的一種湯 。但是，這種發(fā)汗湯是如何做出來(lái)的呢？首先，要準(zhǔn)備做發(fā)汗湯的材料 ， 需要用到黃酒、姜、枸杞、紅棗、紅湯，都準(zhǔn)備好這些之后，把黃酒倒入鍋中，在一次放入姜、枸杞、紅棗，大火煮開(kāi)之后在小火熬十分鐘左右，再放入紅湯煮開(kāi)之后就可以喝了 。
發(fā)汗湯最好要趁熱喝 ， 這樣才能發(fā)揮出更大的作用 。喝完發(fā)汗湯之后，就上床蓋好被子開(kāi)始發(fā)汗了，冬天的時(shí)候蓋厚些被子 ， 夏天的時(shí)候就蓋一兩張薄被就可以了 。
但是需要注意的是 ， 要準(zhǔn)備好幾條毛巾，出汗了就擦掉汗跡，如果捂到被子都濕透的時(shí)候就要把被子換掉，要不會(huì)容易受涼，因?yàn)樽鲈伦拥呐允遣荒苁軟龅?。
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