【哺乳期間可以吃白蒿嗎】
剛成為母親的媽媽們總會(huì)格外注意自己的飲食，雖然此時(shí)寶寶已經(jīng)平安誕生 ， 但是由于還處于哺乳期，依舊還是要注意自己日常的飲食習(xí)慣，怕由于自己的疏忽而使寶寶受到影響 。那么，哺乳期間的媽媽可以吃白蒿嗎？
白蒿，有治療腫熱咳嗽、咯血、外傷出血等功效 。但是，由于每一個(gè)媽媽的個(gè)人體質(zhì)不同 ， 即使是吃白蒿，也很可能會(huì)引起不同程度的回奶等癥狀 ， 所以，在這里給出的建議是：各位媽媽們在哺乳期間還是應(yīng)適量吃白蒿 。
在哺乳期間的媽媽們要盡量避免接觸韭菜、麥芽、八角、桂皮、茴香等等刺激性的食物以及辛辣的食物和生冷的食物，同時(shí)，也應(yīng)避免接觸氣味濃郁的食物以及咖啡、酒、濃茶等，防止發(fā)生回奶的情況；而應(yīng)營養(yǎng)均衡多喝水，可以多吃一點(diǎn)雞蛋、魚肉和瘦肉增加產(chǎn)奶量，同時(shí)飲食清淡，同時(shí)避免壓力過大 。
一般而言 ， 喝少量的酒也可以增加產(chǎn)奶量，但一旦過量就會(huì)有抑制產(chǎn)奶的情況發(fā)生 ， 所以媽媽們可以少量飲酒，既放松也增加產(chǎn)奶量，一舉兩得 。同時(shí)，也可以吃些暖性的東西和豬腳湯排骨湯等 。
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