生孩子分為剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)，相對來說剖腹產(chǎn)身體需要的恢復時間更長一些，因此也需要合理利用月子時間進行調(diào)理 ， 但是在生活中很多年輕媽媽對于坐月子不了解，那么如何做好月子恢復好身體？
1. 補充足夠的水 ， 剖宮產(chǎn)的母親在一個月里應該多喝水 。這不僅能防止便秘，而且有助于母乳喂養(yǎng) 。
2. 護理傷口，剖腹后不要做大動作 。即使你咳嗽或大笑，你也應該用手握住傷口，或者在肚子上放一個枕頭 。你的痛苦會減輕的 。尤其要注意傷口的護理，防止感染 。如果你發(fā)現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)紅和腫脹的跡象，你應該立即去看醫(yī)生 。
3.仔細觀察惡露，分娩后陰道有許多分泌物 。但隨著時間的推移，出現(xiàn)惡露的情況也會隨之減少 。顏色也會出現(xiàn)變化 ， 一般都是從鮮紅色改為粉紅色，然后是黃色和白色 。對剖宮產(chǎn)婦女來說 ， 惡露的密切檢查是一項必要的工作 。如發(fā)現(xiàn)異常惡露，應立即就醫(yī) 。
4. 衣服松散，產(chǎn)婦應選擇系帶大的內(nèi)褲或平底內(nèi)褲 。
【如何做好月子恢復好身體】5. 適當?shù)倪\動，手術后6-8周 ， 可以進行一些適度的運動，但必須得到醫(yī)生的批準才能進行 ?；謴偷阶畛醯慕】禒顟B(tài)可能需要幾個月的時間 。
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