1、龍井茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果 。
2、因此喝茶也有助防老 ， 具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用 。
3、茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用 。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶 。
【喝龍井茶的好處和壞處】4、一般來說，每天1-2次，每次2-3克、400毫升的飲量是比較適當(dāng)?shù)?。一般，人們說喝茶還指喝水 。
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