1、早上跑步后需要洗臉，不可以立即洗 。由于運(yùn)動過程中，人體是處于代謝旺盛、產(chǎn)熱增加、皮膚血管擴(kuò)張的狀況 ， 不能在結(jié)束運(yùn)動后立即洗臉，可以先用濕巾擦拭一下，休息半小時(shí)到1小時(shí)后，再用溫水洗臉 。
【早上跑步后要洗臉嗎】2、運(yùn)動出汗后不宜立即洗臉 ， 最好休息30分鐘左右，做一些放松活動，等汗水干了再洗臉 ?；蛘呖捎酶擅聿敛梁梗?0分鐘左右，此時(shí)體內(nèi)的熱量差不多散發(fā)完了再去洗臉 。
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