1、曬太陽時應(yīng)當(dāng)直接站在陽光底下，不要隔著玻璃 ， 最好穿紅色或白色的衣服 ， 能防止紫外線的傷害，最好不要穿黑色衣服，并且曬太陽時要摘掉帽子和手套 。
【長期曬太陽穿什么顏色的衣服】2、在太陽底下的時候，身體被衣服覆蓋的地方是不產(chǎn)生維生素D的，并且曬陽光20分鐘左右一般不會引起皮膚曬傷等不適 。適當(dāng)曬太陽還能增強(qiáng)人體免疫力 ， 提高造血功能，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng) ， 放松心情 。
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