【久存的蘋果吃了還有營養(yǎng)價值嗎】蘋果放久了其中的營養(yǎng)元素會被氧化變成有毒的物質(zhì)，食用后對身體有害，沒有營養(yǎng)價值 。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量，蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大 ， 易被人體吸收，故有活水之稱 ， 有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發(fā)生干燥、易裂、奇癢 。蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素 ?？諝馕廴颈容^嚴(yán)重 ， 多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能 ， 保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響 。
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