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1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
【鱸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效】　?。?）鱸魚(yú)富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素。
　?。?）值得一提的還有鱸魚(yú)血，它含較多的銅元素。
2、食用功效
　?。?）益腎安胎：能夠益腎安胎、健脾補(bǔ)氣，可治胎動(dòng)不安、生產(chǎn)少乳等癥。孕媽咪吃鱸魚(yú)既容易消化，又能防治水腫、貧血頭暈等癥狀。
　?。?）維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常：銅能保護(hù)心臟，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮。
　?。?）補(bǔ)肝益脾：補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。

鱸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

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