1、白菜，洋蔥頭能緩解緊張情緒；
2、牛奶 ， 能安定情緒；
3、香蕉，能產(chǎn)生羥色胺，使人的心情變得安寧 ， 快樂，愉快舒暢；
4、番茄，柑橘能平衡心理壓力；
【緩解高考?jí)毫Φ氖澄镉心男?/strong>5、小米粥，能平衡情緒；
6、紅茶，有利于舒緩神經(jīng)；
7、核桃，是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力的理想食品 。
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