赤小豆和稻米、薏米等搭配熬制的紅豆八寶粥營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)虛養(yǎng)身、健脾開(kāi)胃的功效 。
紅豆八寶粥具體做法：
1、準(zhǔn)備赤小豆150克、稻米100克、花生仁50克、薏米30克、百合20克、蓮子30克、核桃30克、棗20克、白砂糖100克 。
2、將紅豆、大米淘洗干凈 ， 放入鍋內(nèi)熬至半熟 。
3、放入用溫水泡過(guò)的薏米、花生仁、百合、蓮米、核桃仁、紅棗等原料 。
【赤小豆和什么米搭配能熬粥有營(yíng)養(yǎng)】4、再繼續(xù)熬至濃稠，加入白糖攪勻即成 。
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