【補鐵的方法】補鐵還可以吃肝臟，雞肝鴨肝小孩更容喜歡 。肝臟含豐富的鐵 ， 也含維生素A ， 對小孩很有幫助 。也需要一些深色食物海帶、木耳、紅棗等 。補鐵良方：富含維生素C的蔬菜、水果與魚、肉、蛋類搭配，這樣進(jìn)食對補鐵是非常有效果的 。雖然豬肝也富含豐富的鐵質(zhì)，由于肝
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